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Oh nein, zugenommen, obwohl ich gestern im Fitnessstudio war und nicht zu viel gegessen haben. Ich versteh es nicht
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 155,53g.
Frühstück: Erdbeeren, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Lindtmanns Rinder Geschnetzeltes Italienische Art, Nudeln (Gekocht), Gelbe Paprika, Möhren, Rote Paprika, Sauerrahm Dip. Abendessen: Smarties Smarties Mini, Pellkartoffeln, TiP Kabeljaufilet. Snacks/Sonstiges: Raffaello Raffaello, Schokoladeneier, Duplo White, Gurke (mit Schale), Frischkäse, Käse, Aldi Kochschinken, Aldi Mortadella, Mohnsemmel. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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1 bis 20 von 30
 Kommentare
Das ist doch nicht schlimm liebe Katharina! Das bekommst Du schon wieder hin. Übrigens ein nettes Foto von Dir.
04 Mai 17 vom Mitglied: Alois007
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Danke, ich finde es aber komsich, weil ich gestern nicht viel geschlemmt habe oder so. Mal sehen wie es sich morgen entwickelt
04 Mai 17 vom Mitglied: Katharina178
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Das Bild ist toll. Du wirkst da ausgeglichen.
04 Mai 17 vom Mitglied: näschen87
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Alles wird gut, Muskeln lagern gerne nach einem Training Wasser ein 😉 ist bald wieder weg, es sei denn er wächst 😎💪
04 Mai 17 vom Mitglied: Harry Losch
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Ich hab eher nur Ausdauertraining gemacht, kein Krafttraining. Ich hoffe es ist Wasser.
04 Mai 17 vom Mitglied: Katharina178
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Muskelmasse oder Wasser, nach ein paar Tagen gibt es wieder Minus auf der Waage ♥
04 Mai 17 vom Mitglied: Kartoffelchen
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Heute habe ich leider auch echt viel gegessen und dnan noch Duplo und mehr Schokolade, wiege jetzt viel mehr. Ich werde morgen wieder zugenommen haben ☹️😣
04 Mai 17 vom Mitglied: Katharina178
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Das Thema hatten wir schon mal. Nach dem Essen wiegt man nun mal mehr. Abends ist man durch die ganzen Aufnahmen des Tages schwerer; nur bei Durchfall sieht es anders aus.
Also: Ruhig bleiben. Sei nicht immer so hart zu dir.
04 Mai 17 vom Mitglied: näschen87
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Ja, ich weiß, aber die Zahl schockiert mich immer.
Ich sollte mich abends nicht mehr wiegen, schaffe es aber nicht.
04 Mai 17 vom Mitglied: Katharina178
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Ich wiege mich auch oft abends. Meistens um zu kontrollieren, ob ich über Nacht Wasser einlagere.
04 Mai 17 vom Mitglied: näschen87
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Ich wiege mich ca 5 mal am Tag... Kontrollfreak. 🙄 Morgens, nach denm Frühstück..Mittags..und Abends öfter um zu checken wie die Bilanz für Morgens steht
04 Mai 17 vom Mitglied: SoLu1316
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04 Mai 17 vom Mitglied: Claudia2305
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@Solu: stört es dich dann nicht wenn du abends mal mehr wiegst als sonst?
04 Mai 17 vom Mitglied: Katharina178
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Stören nicht, da ich es mir ja durch die Menge an essen hochrechnen kann und ungefähr schon Abends weiß wo ich morgens liege..+-500gr
04 Mai 17 vom Mitglied: SoLu1316
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Aber wenn ich auffällig mehr wiege..dann stört es mich..dann esse ich nix mehr 🤔
04 Mai 17 vom Mitglied: SoLu1316
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Ich nehme nachts meist 0,8-1kg ab, aber wenn ich abends eben mehr als 1kg mehr wiege als am Morgen bekomme ich die Krise.
Mir tut das abends wiegen nicht gut, aber wirklich aufhören kann ich damit auch nicht. Naja, dann muss muss lernen ruhig zu bleiben und werde morgen weniger essen
04 Mai 17 vom Mitglied: Katharina178
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Genau 😉 ich nehme über Nacht meist so 1,4 "ab" bzw verliere sie. Vorallem durch mal mehr trinken bedingt oder so wiegt man immer unterschiedlich...einfach locker bleiben. Denk ich mir beim Wiegen und den Kindern 😋😃
04 Mai 17 vom Mitglied: SoLu1316
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Ich arbeite mit Kindern und nicht undebingdt mit den bravsten Engeln und da habe ich viel mehr Geduld, schon lustig die Welt so
04 Mai 17 vom Mitglied: Katharina178
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Wenn du sie auch Nachts, also 24Std um dich rum hast, ist es ein Kunststück 😆
04 Mai 17 vom Mitglied: SoLu1316
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Meine kommen ganz nach Mama..Belzebub durch und durch..😈
04 Mai 17 vom Mitglied: SoLu1316
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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