Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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89,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3295 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 279,33g | Kohlh: 388,61g.
Frühstück: Nöm Fasten Milch Drink Schoko 0,9%, Ei, Natur Aktiv Bio Räucherlachs, Anker Bio Dinkelweckerl, Extrifit Actinox. Mittagessen: Dots Cooking Nasi Goreng mit Hühnchen. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Extrifit Actinox. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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