Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
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60 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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644 kcal
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Fett: 17,86g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 65,73g.
Mittagessen: Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Chicken (Skin Not Eaten), Boiled Egg, Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Egg, Tangerines (Mandarin Oranges), Strawberries, Wheat Bran Bread. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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