Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 66,61g | Kohlh: 163,05g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Quiznos Chicken Carbonara (Regular). Abendessen: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Gala Apples. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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