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finde diese app toll da sieht man erst was man vorher in sich reingeschaufelt hat..
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60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 124,34g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, Roggen Knäckebrot, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Spargel, Naturreis (Gekocht), Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Naturreis (Gekocht). mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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minzi1988's Gewichtsverlauf
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