Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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68,6 kg
Bisher verloren: 46,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 17,63g | Eiw: 46,30g | Kohlh: 222,51g.
Frühstück: Lemonaid Bio-Limetten-Limonade, Alpro Kokosnussdrink - Original, Cappuccino, Apples. Mittagessen: Carrots, Cappuccino. Abendessen: Apples, Berida Alaska-Seelachs-Portionsfilets, Cucumber (with Peel), Carrots, Edeka Salatmix Classic, Sweet Red Peppers. Snacks/Sonstiges: Carrots, Goldähren Brötchen, Chupa Chups Minis, Apples. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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