Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 107,94g | Eiw: 133,38g | Kohlh: 125,25g.
Frühstück: Soft Pretzels, 2% Fat Milk. Mittagessen: Panera Bread Chopped Steak & Blue Cheese Salad. Abendessen: Roast Beef, Bertucci's Salmon Florentine. Snacks/Sonstiges: Dewar's Scotch, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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