|
😈😇
|
66,6 kg
Bisher verloren: 55,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2603 kcal
|
Fett: 117,90g | Eiw: 183,02g | Kohlh: 197,90g.
Frühstück: Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Stärke, Inkospor Active pro 80 Schoko, Ei, Aldi Bio Magerquark, Friedrichs Bio-Lachs, Buko Balance 17%, Harry Das Volle Korn Katen. Mittagessen: Aldi Bio Magerquark, Erdbeeren, Kapern, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Tomaten, Essig, Olivenöl. Abendessen: Satori Gelbe Currypaste, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert, Sellerie, Kokosöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Möhren. Snacks/Sonstiges: Ferrero Überraschungsei, REWE Silberzwiebeln, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Gouda, Kraft Miracle Whip Balance, Aldi Kochschinken, Roggenbrot, Milch 1,5%, Inkospor Active Vanilla Dream, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
|
|
2467 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cocktailnase's Gewichtsverlauf
|