Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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75,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 79,27g | Eiw: 58,56g | Kohlh: 155,44g.
Frühstück: Dr. Oetker Donauwellen, Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Müller Milchreis Zimt & Zucker, Weizenbrötchen, Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Trockene oder Harte Salami, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Tulip Frühstücksfleisch, Kemper 1A Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining - 21 Minuten, 10000 Schritte - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Schneedine's Gewichtsverlauf
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