Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 99,34g | Eiw: 212,16g | Kohlh: 110,33g.
Frühstück: Rührei, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Laru Gänseschmalz, Hofmaier Nussschinken, REWE Reiswaffel. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Mönchshof Bockbier, BioBio Roggenvollkornbrot, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Purland Frisches Mett. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Leinöl, Chia-Samen, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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