Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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67,2 kg
Bisher verloren: 54,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 83,92g | Eiw: 121,25g | Kohlh: 225,24g.
Frühstück: Pistazien, DM Bio Agavendicksaft, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Avocado, Harry Das Volle Korn Katen, Buko Balance 17%, Friedrichs Bio-Lachs. Mittagessen: Knorr Soße zu Schweinebraten, Schweinebraten, Alesto Fine Kirschen Entsteint & Getrocknet, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Inkospor Active pro 80 Vanille, Stärke, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Ei. Abendessen: Lindenhof Gouda, Hanfsamen, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Alnatura Speisequark Magerstufe, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Snacks/Sonstiges: Inkospor Active Vanilla Dream, Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone, Brandt Zwieback, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Laufen - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Essen nicht vergessen ... vor lauter Training 😉
25 Apr 17 vom Mitglied: Ritamine
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25 Apr 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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25 Apr 17 vom Mitglied: Gemella2005
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Hö? Ritamine? Essen?Vergessen? Ich? Never ever :-)
Moin Ihr Lieben ... später mehr, grad ein wenig arbeiten ;-)
25 Apr 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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