Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
|
87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2247 kcal
|
Fett: 67,20g | Eiw: 117,27g | Kohlh: 210,09g.
Frühstück: 鶏の照り焼き, クリームコロッケ, ご飯. Mittagessen: ご飯, ピーマン, ニッポンハム ロースハム. Abendessen: セブンイレブン 野菜スティック(味噌マヨネーズ), 卵, イオン株式会社 イカ唐揚げ, サッポロビール 麦とホップ, 焼酎. Snacks/Sonstiges: TOPVALU チューハイ. mehr...
|
|
2817 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|