Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
|
88,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2999 kcal
|
Fett: 93,13g | Eiw: 111,11g | Kohlh: 243,17g.
Frühstück: ご飯, 煮込みハンバーグ. Mittagessen: 鶏の唐揚げ, セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, イオン 味わい握り寿司, 焼酎, 生ビール. Abendessen: クノール 韓国チゲスープ, ご飯, 中華サラダ, 肉野菜炒め. mehr...
|
|
2704 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|