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langsam aber doch geht was weiter
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60,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 62,56g | Kohlh: 145,52g.
Frühstück: Ananas, Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gekochte Karotten, Karotten, Zucchini, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kohlroulade. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Diätdrink. Snacks/Sonstiges: Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Kaffee mit Milch und Zucker, Sweet Valley Ananas Stücke, Ananas, Weißwein, Weinschorle. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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minzi1988's Gewichtsverlauf
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