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Und nochmal von vorn... ich hab gelesen, dass der Mensch für das Umgewöhnen 66 Tage braucht....damit versuche ich mal, die gut 2 Monate mit richtig wenig weißem Zucker auszukommen. Vielleicht klappt es ja. "Zucker, das Kokain des kleinen Mannes"- bei mir trifft das zu. Wenn ich erstmal anfange, kann ich kaum stoppen...
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 99,79g | Eiw: 146,48g | Kohlh: 152,23g.
Frühstück: Müsli, Äpfel, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Kinder Riegel (21g), Ei, Leberwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ofterdinger Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Kasseler. Abendessen: Roter Tafelwein, Gekochtes Ei, Kasseler, Iglo Filegro Ofen-Backfisch. mehr...
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2934 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich auch nicht...Wenn Zucker, dann Gier....😣
21 Apr 17 vom Mitglied: Viviace
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Teufelszeug!!! Und Hü, Du schaffst das!!! :)
21 Apr 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Viel Erfolg, das klappt, ich hab Erfahrung!
21 Apr 17 vom Mitglied: marcothebrain
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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