Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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86,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2461 kcal
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Fett: 103,12g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 231,13g.
Frühstück: セブンイレブン 熟成豚肉の味噌焼き, みそ汁, ご飯. Mittagessen: 野菜炒め, スクランブルエッグ, ウインナー, ご飯, セブンイレブン 熟成豚肉の味噌焼き. Abendessen: ネギトロ, みそ汁, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 崎陽軒 シュウマイ, サントリー プレミアムモルツ, サッポロビール 麦とホップ. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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