Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
|
131,4 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 56,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 32,09g | Eiw: 92,51g | Kohlh: 109,56g.
Frühstück: Kräutertee (außer Kamille), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Avocado, Ei, Zucchini. Abendessen: Milfina Magertopfen, Proteinpulver, Banane, Haferflocken. mehr...
|
|
3254 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Goldrush13's Gewichtsverlauf
|