Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
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84,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 70,25g | Eiw: 106,91g | Kohlh: 161,69g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Grillmeister Grillsteaks, Edeka Langkorn- & Wild-Reis. Abendessen: Nutella Nutella, Edeka Räucherlachs, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Sonstiges: Ja! Gebäckmischung, Sekt, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark, Chia-Samen. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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