Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 67,26g | Eiw: 73,14g | Kohlh: 199,77g.
Mittagessen: Pflaumen, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Pellkartoffeln, Aldi Schinkenschnitzel, Gurke (mit Schale), Blumenkohlsuppe. Abendessen: Deluxe Schokoladen Dessert, McDonald's Cappuccino (Small), Landjunker Teufelshähnchen, Mayo Feinkost Russischer Salat. Snacks/Sonstiges: Milka Milka Triple Choco Kakao, Kiwi, Bordeaux, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren. mehr...
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3094 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sauna - 30 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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