Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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90 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3087 kcal
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Fett: 56,07g | Eiw: 262,73g | Kohlh: 361,50g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Multipower 53% Protein Bar, Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Lyttos Schafmischkäse 9,9%, Ei, Uncle Ben's Risotto Hühnchen Pilze. Abendessen: Natur Aktiv Bio Dinkel Kuchen (Apfel). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein Glutamine, Myprotein BCAA, Meta Force Prime Mover. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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