Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 18,32g | Eiw: 92,19g | Kohlh: 80,81g.
Frühstück: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, 2% Fat Milk. Abendessen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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