Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
|
65,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 30,46g | Eiw: 131,25g | Kohlh: 166,76g.
Frühstück: Bacon Fat (Cooked), Kodiak Cakes Flapjack & Waffle Mix, Egg White, 2% Fat Milk. Mittagessen: Color Cooked String Beans, Pagoda Express Beef and Broccoli, White Rice. Abendessen: Yellow Summer Squash, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
|
|
1903 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|