Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2629 kcal
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Fett: 108,46g | Eiw: 102,78g | Kohlh: 215,76g.
Frühstück: 目玉焼き, ウインナー, ご飯, 味噌汁. Mittagessen: コカ・コーラ コーラ, マヨネーズ（低カロリー）, きゅうり, 卵のサラダ, イオン 食パン5枚切り, 日清 チキンラーメン. Abendessen: ブルボン プレーンクラッカー, ローソン たまごサラダ, ライフ かにかま, なます, 豚バラ大根, プルコギ, ウイスキー, キリンビール のどごしALL LIGHT. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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