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Well I'm down another 2 pounds, and very thankful about it! I have worked my but off to achieve this, and I'm going to continue to do the best I can! Never give up!
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183,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 102,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 67,54g | Eiw: 71,95g | Kohlh: 153,99g.
Mittagessen: Great Value Saltine Crackers, Kraft Buttermilk Ranch Dressing, Armour Pepperoni Slices, Tomatoes, Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Abendessen: Knorr Italian Sides - Creamy Garlic Shells, Kraft Original BBQ Sauce, White Bread, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Bell Peppers, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Revolution Foods Protein Power Bites Chocolate Chip, Sahale Snacks Sahale Layered Nut Bar - Dark Chocolate Peanut. mehr...
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4809 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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angel_face0145's Gewichtsverlauf
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