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Na also, Körper! Geht doch. Langsam aber sicher geht es wieder runter.
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69,2 kg
Bisher verloren: 45,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 31,16g | Eiw: 27,55g | Kohlh: 150,07g.
Frühstück: Cappuccino, Bananen, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Mittagessen: Cappuccino. Abendessen: Alpro Joghurt Kokosnuss, Grapes, Pineapple. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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