Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 156,61g | Kohlh: 118,01g.
Frühstück: 2% Fat Milk. Mittagessen: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Abendessen: Breakfast Burrito, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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