Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2017
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54,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 146,08g.
Frühstück: Hanf Natur Hanfproteinpulver, Espresso, Banane, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Verival Bio 5-Korn Flocken. Mittagessen: Zwiebeln, Salakis Schafkäse Light, SPAR Natur Pur Bio Rote Rüben, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Abendessen: Zwiebeln, Baby-Spinat, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Putenfleisch, Avocado. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Waldbeerenmischung, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Banane, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Espresso, Dattel, SPAR Reiswaffeln. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Albertinaaaa's Gewichtsverlauf
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