Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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97,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2857 kcal
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Fett: 121,73g | Eiw: 147,46g | Kohlh: 278,97g.
Frühstück: Soja Drink Vanille, Basis, Milch 1,5%, Leitungswasser. Mittagessen: Kartoffelsalat Beilage, Weiss Schweinsbraten Vom Karree, Antipasti, Iglo Kohlrabi Rahmgemüse, Alnatura Tortellini Gemüse, Bananenmilch, Erdbeeren. Abendessen: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Soja Drink Vanille, Basis, Milch 1,5%, Leitungswasser. Snacks/Sonstiges: Lomee Thunfischsalat Leicht, Clever Extrawurst, Neuburger Neuburger, Ströck Kornspitz, Jonagold, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Myline Riegel Früchte-Crisp. mehr...
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4807 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Stepper - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leo Dick's Gewichtsverlauf
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