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Einige Tage keine Diät, sondern 'Gewicht halten' versucht, um dem jojo vorzubeugen. Hat geklappt! Jetzt werden die letzten 10kg in Angriff genommen 🤗
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63,4 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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388 kcal
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Fett: 3,31g | Eiw: 20,80g | Kohlh: 72,46g.
Mittagessen: SPAR Gemüse Allerlei, Hofer Chinesische Tomatensuppe, Brokkoli. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
👍🏼super, das ist total wichtig! ☺ich mach das auch immer wieder zwischendurch.
29 Mrz 17 vom Mitglied: lena ethna
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Was machst du für eine Diät wenn ich Fragen darf☺️
30 Mrz 17 vom Mitglied: misslucky1
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@ lena: ja genau! Für mich fühlt sich das auch irgendwie gut an, trotz Burger,Nudeln, Knödel und Gulasch nicht mehr zuzunehmen. So soll es sein! 😄
@misslucky Eigentlich gar keine bestimmte.....
Ich habe vor vielen Jahren schon mal knapp 50kg abgenommen und das Gewicht über 10 Jahre lang problemlos gehalten. Bis ich schwanger wurde.....
Jetzt nehm ich eben wieder ab und weiß, was bzw. wie es bei mir funktioniert 😆
31 Mrz 17 vom Mitglied: Shirley 12
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Shirley 12's Gewichtsverlauf
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