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nächste Woche unter 100 (hoffe ich)
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101,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 105,56g | Eiw: 175,47g | Kohlh: 47,24g.
Frühstück: Vier Diamanten Thunfisch Thailändisch. Mittagessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Rama Cremefine 15%, Zucchini. Abendessen: Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Milfina Magertopfen, Quality First Beerenmischung. Snacks/Sonstiges: Gouda, Wurstaufschnitt, Ei. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sascha123456789's Gewichtsverlauf
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