Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
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79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 238,37g.
Frühstück: Erdbeeren, Banane, Linessa Bran Flakes, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Sprengel Edelste Pralinen, Gemischter Salat mit Dressing, Iskender. Abendessen: Aldi Nussbeisser, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Bordeaux. Snacks/Sonstiges: Sprengel Edelste Pralinen, Sondey Grandino Soft Baked Triple Choc, Dattel. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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