Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 63,25g | Kohlh: 289,76g.
Frühstück: Crownfield Müsli Multifrucht, Banane, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Abendessen: Trattoria Alfredo American BBQ Chicken, Bordeaux. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Kinder Country, Langnese Cremissimo Amarena, Orangen, Granny Smith Äpfel. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stepper - 47 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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