Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 57,17g | Kohlh: 50,40g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Tomaten, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Vossko Hähnchen Medaillons Gärtnerin Art. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Mrz 17 vom Mitglied: Ritamine
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Danke, biete ist mal wieder ein Tag an dem es etwas bergab geht, nachdem es die letzten Tage immer bergauf ging
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag und Danke für deine Unterstützung Ritamine
16 Mrz 17 vom Mitglied: Katharina178
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Ich hab's ja die letzten Tage nicht geschafft diszipliniert genug zu sein
Heute bin ich wieder zuversichtlich, daß ich mal ne nennenswerte Weile durchhalte ...
Vermasseln geht so viel schneller als wieder rausreißen 😐
16 Mrz 17 vom Mitglied: Ritamine
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Ja, ich kenne das,
In der arbiet habe ich auch ständig süßes vor mir und dann bald nich Geburtstag. Aber du schaffst das auch.
16 Mrz 17 vom Mitglied: Katharina178
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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