Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
|
55,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 43,60g | Eiw: 45,39g | Kohlh: 168,01g.
Frühstück: Himbeeren, McDonald's Melange (Regular), SPAR Reiswaffeln, Banane. Mittagessen: Natürlich für Uns Bio Lachs Geräuchert, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot, Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse. Abendessen: Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Spiegelei, Hummus, Karotten. Snacks/Sonstiges: SPAR Reiswaffeln, Apfelkuchen. mehr...
|
|
1530 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Albertinaaaa's Gewichtsverlauf
|