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... weiter gehts, mühsam ernährt sich das Eichhörnchen, Ohr tut weh, Kopf drückt... auf in den ersten Arbeitstag nach Urlaub... einen schöneren Tag an alle!
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86,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 111,82g | Eiw: 141,99g | Kohlh: 162,06g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Honig, Arla Skyr, Jardinelle Gurken-Sticks, Kühne American Caesar Dressing. Abendessen: Edeka Kabeljau Filets, Butaris Butterschmalz, Delikato Sahnemeerrettich, Harvest Basket Kartoffelpuffer (3), Aldi Räucherlachs, Gut & Günstig Harzer Minis, Babybel Mini Babybel. Snacks/Sonstiges: Portwein, Nestle Yes Cacao. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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