Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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55,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 58,04g | Kohlh: 182,16g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot mit Bio-Leinsamen, Radieschen, Gurke (mit Schale), Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Zwiebeln, Kikkoman Sojasauce, Gekochter Brokkoli (Frischware), Gekochte Karotten, Olivenöl, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. Abendessen: Karotten, Natürlich für Uns Bio Lachs Geräuchert, Hofer Bergbauern Hüttenkäse, Weißkohl, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Vivani Mandel Orange Rice Choc, Banane. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 22,4 kg pro Woche
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Albertinaaaa's Gewichtsverlauf
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