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Am WE dem Süßen gefrönt ......... 0,7 g mehr auf der Wage geht aber dafür. Heute geht es wieder los mit Sport und Müsli. :D
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93,3 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1318 kcal
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Fett: 36,26g | Eiw: 94,31g | Kohlh: 153,30g.
Frühstück: Nestle Clusters Mandel, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Cool Flakies, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Mittagessen: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Putenbrustfilet. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Aldi Putenschnitzel, Kopfsalat, Lysell Hanseatenröllchen. Snacks/Sonstiges: Kinder Pinguin Cocos. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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