Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
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67,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 28,37g | Eiw: 45,45g | Kohlh: 114,37g.
Frühstück: Getrocknete Sonnenblumenkerne, Äpfel, Haferflocken, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Chia-Samen. Mittagessen: Zucchini, Fenchel, Kartoffeln, Schafskäse. Abendessen: Karotten, Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Chia-Samen, Naturjoghurt, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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