Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
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100 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3070 kcal
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Fett: 137,75g | Eiw: 113,89g | Kohlh: 341,08g.
Frühstück: Milfina Teebutter, Cappuccino, Tomaten, Putenschinken, Schinken, Käse, Räucherlachs, Hofer Kornweckerl, Kornspitz. Mittagessen: Cappy Orange, Cappuccino. Abendessen: Lomee Sweet Chili Sauce, Olivenöl, Pizza Margherita, Kürbissuppe, Greisinger Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Milfina Bananenjoghurt, Snack Fun Riffel Chips Salted. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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Leo Dick's Gewichtsverlauf
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