Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 77,51g | Eiw: 109,39g | Kohlh: 249,33g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Milk (Nonfat), Kodiak Cakes Power Cakes, Egg White. Mittagessen: Cheddar Cheese, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin. Abendessen: Marketside Asian Salad, Sbarro Spaghetti with Meatballs, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Bloody Mary. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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