Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 72,86g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 99,75g.
Frühstück: Ei, Butter, Ei, SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Eiweißbrot, Quark. Mittagessen: Gemischter Salat, Olivenöl. Abendessen: Hepafast, Handl Tyrol Speckwürfel, Weißkohl, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Herbalife Protein Riegel, Amicelli Amicelli. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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