Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 179,85g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Kaba Kakao, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Filterkaffee, Walnussöl, Müsli, Banane. Mittagessen: Gurkensalat, Lidl Schupfnudeln, Purland Schweinemedaillons. Abendessen: Aldi Schinkensülze mit Gemüse, Lidl Weltmeisterbrötchen, Deluxe Petit Saint Paulin. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Mineralwasser, Freeway Mixxmax, Kräutertee, Leitungswasser. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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dieSusi75's Gewichtsverlauf
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