Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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79,6 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 11,96g | Eiw: 64,50g | Kohlh: 128,68g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, REWE Krautsalat mit Paprika, REWE Kräuterquark 2,4%. Snacks/Sonstiges: Bier, Penny Markt Cornflakes. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Mrz 17 vom Mitglied: 1 Rosa 5
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Geht halt immer ein bissl rauf und runter. Eigentlich wollte ich ja nur bis 80kg runter. Dann hab ich doch mal die 75 angepeilt. Aber mein Körper sieht das wohl etwas anders... :D
10 Mrz 17 vom Mitglied: hisroyaldudeness
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Wie geht's dir ich habe dir eine imail geschrieben
12 Mrz 17 vom Mitglied: 1 Rosa 5
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hisroyaldudeness's Gewichtsverlauf
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