|
Wenn habe ich die 4 🍫🍫🍫🍫 Tafeln an die Hüfte geklebt 😂💃🐴 Bin heute großzügig 🤗
|
73,3 kg
Bisher verloren: 65,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 62,61g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 255,54g.
Frühstück: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Salami, Schinken (Extra mager), Kaffee mit Milch, Stockmeyer Teewurst Fein, Rote Zwiebeln, Schwarzbrot, Original Dänische Remoulade, Körnerbrötchen, Gemischter Salat, REWE Bäcker Brötchen, gauda. Mittagessen: Gut Ponholz Delikatess Putenbrust, P&W Original Dänische Remoulade, Rote Zwiebeln, REWE Bäcker Brötchen, Gemischter Salat, Bel Schmelzkäse, Mischkornbrot. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Aldi COLA Pastilles, Kaffee mit Milch, Apfel. mehr...
|
|
2794 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
ich will die nicht - behalt die bloß! xD
08 Mrz 17 vom Mitglied: Ismelda
|
08 Mrz 17 vom Mitglied: emmra
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Harry Losch's Gewichtsverlauf
|