Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 115,56g | Kohlh: 181,78g.
Frühstück: YoGreek Greek Yogurt Parfait - Strawberry + Granola, Muffin Town Banana Muffin. Mittagessen: Archer Farms Italian Style Sandwich. Abendessen: Chunky Beef Stroganoff Soup (Canned), Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Turkey Breast Meat, Turkey Sandwich. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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