Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 76,33g | Eiw: 142,06g | Kohlh: 204,49g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Egg White, Bagel, Bacon. Mittagessen: Bean Soup, Mushroom Barley Soup (with Equal Volume Water, Canned), Salmon. Abendessen: Chili's Pork Carnitas Taco, El Pollo Loco Pork Carnitas Taco, California Pizza Kitchen Grilled Chicken Pizza. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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