Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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108 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 70,10g | Eiw: 32,23g | Kohlh: 92,19g.
Frühstück: Gemischter Salat mit Dressing, SPAR Premium Bio Roggenbrot, Berger Backofen Schinken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Clever Cevapcici. Snacks/Sonstiges: Billa Dinkel Topfengolatsche, Kaffee mit Milch. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Stockchef's Gewichtsverlauf
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