Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2017
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 79,69g | Eiw: 229,27g | Kohlh: 143,41g.
Frühstück: Egg, Bacon, Bagel, Milk (Nonfat). Mittagessen: Apples, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: Apples, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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