flixflax13's Notizen, 02 Mrz 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
72,3 kg Bisher verloren: 9,5 kg.    Still to go: 5,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 März 2017:
1294 kcal Fett: 56,26g | Eiw: 72,41g | Kohlh: 129,11g.   Frühstück: Mandarine, Milch 1,5%, Zucker, Herta Finesse Putenbrust, Kiri Kiri mit Sahne, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Mittagessen: Mandarine, Storck Werthers Original, Knorr Honig & Senf Dressing, Olivenöl, Hähnchenbrust, Gelbe Paprika, Tomaten, Mais, Eisbergsalat, Weißkohl. Abendessen: Myprotein High Protein Chocolate, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Zucchini, Olivenöl, Ja! Saure Sahne, Alnatura Quinoa, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Ziegenkäse, Ja! Walnusskerne. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche



     
 

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