Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 66,47g | Eiw: 84,34g | Kohlh: 167,22g.
Frühstück: Starbucks Blueberry Scone, Milk (Nonfat). Mittagessen: Lion's Choice Turkey Club Sandwich. Abendessen: Private Selection Basil Pesto Alfredo Cream Sauce, Priano Portobello Mushroom Ravioli, Fast Fixin' Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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